孩子老看电视不睡觉怎么办？

孩子老看电视不睡觉是很常见的问题。这可能会导致孩子睡眠不足，影响孩子的身体和心理健康。下面是一些解决这个问题的方法：

1、设定睡眠时间：父母应该帮孩子设定一个固定的睡眠时间，让孩子习惯按照这个时间上床睡觉。如果孩子没有完成自己的任务或家庭作业，可以让孩子早起或晚上一段时间补上。

2、减少电视时间：父母应该控制孩子的电视和手机使用时间。可以和孩子约定每天的使用时长，超过了就要停止使用。

3、为孩子创造适宜的睡眠环境：在孩子的卧室里放一些舒适的床上用品， 如软床垫、柔软的被子和枕头等，营造一个舒适的睡眠环境。此外，确保房间不太亮，并控制室内温度。

4、建立睡前的规矩：可以在睡前安排孩子放松的活动， 如读故事、听轻音乐等。同时，保持房间安静，避免有噪音干扰孩子入睡。

5、家长要起到榜样作用：父母应该模范良好的生活习惯，例如，在孩子睡觉之前不要用手机或看电视等。 这样，孩子可以学习并模仿父母的行为习惯。

最后，父母应该理解孩子对科技产品的迷恋，并用耐心和关爱指导孩子正确使用科技产品。同时，制定一套适合孩子的睡眠规律和作息时间，建立良好的生活习惯，将有助于孩子健康成长。