晚上看电视不睡觉咋办呀？

晚上看电视不睡觉对身体健康不利，容易导致失眠、疲劳、记忆力下降等问题，因此不建议长期保持这种习惯。如果我们不想睡觉而想找些事情做，以下是一些可供参考的活动。

1、读书。阅读可以帮助我们放松身心，缓解压力，提高阅读能力和思维能力。选择自己喜爱的类别，寻找适合自己的读物，享受阅读带来的愉悦。

2、听音乐。听音乐是一种放松的方式，可以降低心理压力和紧张感。可以选一些轻柔的音乐，适合身心放松，帮助消除疲劳。

3、做运动。可以进行一些简单的运动，如跳绳、深蹲、仰卧起坐等，帮助身心保持活力。对于长期从事座位工作的人来说，身体的运动尤为重要，可以预防和减少一系列与运动不足相关的健康问题。

4、学习。可以利用这段时间进行自我提升，例如学习一门新技能、上网看一些精品课程、做一些课外阅读或听一些英语学习材料等。这样既丰富了自己的内部世界，也提高了自己的学习能力。

5、手工制作。手工制作可以帮助我们放松身心，让我们的大脑处于的愉悦的状态。可以制作一些小的饰品、手链、玩具等，也可以尝试一些复杂的手工制品，如毛衣、刺绣、陶艺等。

总之，晚上不睡觉可以做的事情很多，可以根据自己的爱好和需求选择适合自己的活动。但是不管做什么，都要注意不要过度疲劳，保证身体的健康。同时，建议大家养成良好的睡眠习惯，让身体和大脑得到充分的休息和恢复。