晚上不睡觉都在看电视好吗？

晚上不睡觉看电视对身体和心理健康都有不良影响。

首先，长时间看电视会对眼睛造成伤害。电视屏幕上的光线较强，观看时眼睛需要长时间调整，容易引起眼疲劳、干涩、失明等问题。尤其是在黑暗的房间里看电视，会造成过度疲劳，甚至会增加失明的风险。

其次，长时间看电视会削减睡眠时间。仔细观察电视，注意力不仅不能集中，而且容易分散，导致难以入睡或失眠。如果这种情况再次发生，可能会日夜颠倒，最终导致许多健康问题，如抵抗力降低、情绪不稳定等。因此，我们应该尽量避免长时间看电视，尤其是在睡前。

此外，电视的内容也会对我们的精神健康造成不同程度的影响。过度暴力、色情、恐怖的内容可能会引起厌恶、愤怒、恐惧等不良情绪的产生，更严重的甚至会引发心理问题。

总之，晚上不睡觉看电视并不是一个好的选择。我们应该尽量减少电视的观看时间，使用电视前需要多做眼部保护的措施，保持规律的作息习惯和良好的心态调节，才能让人生更加健康和愉快。