为什么看电视看久了不聚焦？

看电视或其他数字屏幕久了后眼睛不聚焦的现象被称为散光。这是因为数字屏幕发布出的蓝光可以影响我们的眼睛。

首先，数字屏幕上的蓝光会直接输入眼球，跳过我们的角膜和晶状体，直接到达视网膜。这会导致视网膜上的光敏细胞产生更多的反应，刺激我们的大脑，使我们感到强烈的视觉体验。但是，这种强烈的刺激也会让我们的眼睛疲劳。

其次，数字屏幕会转移更多的能量到我们的眼睛，这对我们的眼睛是有损伤的。由于蓝光波长较短，它能够更轻松地穿透我们的眼睛，进入视网膜。长时间的数字屏幕使用可能会损伤我们的视网膜和其他细胞。

最后，看电视或其他数字屏幕还可能导致我们的眼睛失去焦点。这是因为我们在注视电视或电脑屏幕时，许多人的眼睛倾向于始终保持同一距离和焦距。一旦我们看室内物体时需要聚焦到不同的距离，那么我们的眼睛可能不太自然地进行调整，导致它们不聚焦。

因此，如果经常看电视或其他数字屏幕，则应该采取适当的步骤来保护视力。例如，可以在远离屏幕的范围内摆放电视和电脑，并使用眼镜、反光屏幕或调整屏幕的亮度和对比度来减少蓝光对我们的眼睛的影响，并尝试每隔一段时间休息眼睛，避免长时间的数字屏幕使用。