怎么样才能看电视不困？

看电视时能否不困这是很多人关注的问题，特别是在我们生活节奏不断加快的今天，许多人喜欢在看电视时放松自己，但是长时间看电视会让人感觉很疲倦，会感到困倦，下面我们就来分享一些小技巧帮助您看电视不困。

首先，要保持身体舒适，正确的坐姿非常重要。正确的坐姿不仅可以减少对脊椎造成的负担，还可以增加肯定的能量，从而保持清醒度。因此，要在舒适的座位上，调整好坐姿，将背部紧贴着椅子，让脊椎处于自然的弧度。双脚平放在地上，避免交叉或悬浮，以防止静脉曲张。

其次，一定要控制时间，避免看电视过久。每次看电视的时间应控制在30分钟至1小时之间，中间可以进行一些小活动，如上厕所，走动等，以保持身体的活动性。此外，建议晚上10点以后尽量避免看电脑和电视屏幕，因为屏幕中的蓝光会影响我们自然的睡眠节奏，增加失眠的发病率。

再次，可以上网看电影，选择向上的资源，避免下雪资源。这不仅可以更好的保证观看质量，同时还可以缓解视力疲劳，提高视觉素养，降低对光线的依赖性。

最后，建议看电视时候整到环境也很重要，避免过于明亮或过于昏暗的环境，因为在光线暗的环境下看电视可以容易使眼睛疲劳，使人不易保持清醒。所以，选择一个适合自己的光线环境，避免太过刺激视觉的情况，减少疲劳程度。

总的来说，保持适当的时间，掌握良好的坐姿，改善环境，这些都是看电视不困的一些小技巧，如果能够有条不紊地执行它们，大大提高我们看电视的体验。