闭灯看电视对眼睛有害处吗？

闭灯看电视对眼睛的确存在一定的伤害，主要表现在以下几个方面。

首先，闭灯看电视的环境昏暗，强烈的反差会刺激眼睛。这是因为人眼对强烈的光线和昏暗的环境都有自适应机制，适应过度或不足都会对视觉系统造成负面影响。在低光环境下看电视，不断切换明暗、快慢的画面会使得眼睛不断调节和适应，这样会导致眼睛疲劳、眼干等现象，严重时甚至会引起近视、散光等眼病。

其次，闭灯时容易产生反光，这也是对眼睛不良刺激的原因之一。周围的墙壁、家具等物品会反射出画面中的光线，形成反射光，进入眼睛后会对视觉产生干扰，导致视觉疲劳，甚至产生眩晕、头痛等不良反应。

此外，闭灯看电视影响睡眠也是需要注意的问题。睡眠时，身体处于一种松弛的状态，闭眼可以帮助人放松，进入深度睡眠，而长时间注视电视屏幕会使人保持警觉状态，导致难以入睡。此外，因为闭灯时看电视环境比较昏暗，过度刺激视觉神经，使人难以进入深度睡眠，既容易导致生理时钟紊乱，又容易让人长期失眠。

不过，科技的发展还是能够为人们提供更加安全的看电视体验的。例如，现在很多电视都具有护眼模式，可以减少环境中强烈的光线刺激，调整画面色温和亮度，生产更为柔和、舒适的画面，可以更好地保护眼睛。此外，也可以在看电视前打开辅助灯或调整环境亮度，避免环境过于昏暗，减少反光的影响。

综上所述，虽然闭灯看电视的确存在一定的伤害，但我们可以通过调整环境、使用科技产品等方式来减少影响，享受更为安全、舒适的看电视体验。