用烤箱怎么做不辣的鱼块？

鱼块是一种美味的海鲜食品，但有些人不能吃辣，那么如何使用烤箱制作不辣的鱼块呢？这里提供一个简单易行的方法。

1. 配料准备。

将鱼块、盐、黑胡椒粉、蒜末、迷迭香、橄榄油、面包屑、鸡蛋、面粉、芥末酱、柠檬汁、水等配料准备好。

2. 用盐和黑胡椒粉擦拭鱼块，并撒上蒜末和迷迭香。放入冰箱腌制10分钟。

3. 在烤盘上铺上一层面包屑。

4. 把面粉倒在盘子里，把鸡蛋打散在另一个盘子里。

5. 把鱼块放到面粉里翻一下，保证鱼块表面都沾上了面粉。

6. 把面粉沾着的鱼块沾上鸡蛋液，然后放到面包屑上，用面包屑包住鱼块。

7. 每个鱼块都做好后放到烤盘上。

8. 把油和柠檬汁混合，轻轻地倒在鱼块上。

9. 把烤箱预热至200度，然后把烤盘放到烤箱里烤15至20分钟，直到鱼块变成金黄色。

10. 最后，可以在鱼块上淋上芥末酱，再食用就可以了。

这样制作出的不辣的鱼块，外酥里嫩，口感绵软，香味十足。而且，健康低脂，适合控制体重的人群。总之，做法简单，操作容易，是一道非常实用的家常菜。