看电视开对面的灯伤害大吗？

看电视时开对面的灯，对眼睛会有一定的伤害，尤其是在长时间看电视的情况下。这是因为开对面的灯会增加视觉对比度，造成眼睛疲劳与紧张。虽然伤害不算是极大，但仍应该引起重视。

眼睛对光和色彩有着极高的敏感度，特别是在暗处看电视时，人的眼睛会适应较低的亮度。一旦开灯后，眼睛会马上适应较高的亮度水平，同时增加对比度，这就刺激了视网膜上的感光细胞。瞳孔在进入光线后会自行调节，变小以让更少的光线进入眼睛，但这只对正面光线有效，而对于来自灯光的反光，则无法进行调节，这会造成眼睛的紧张与疲劳错觉。

长时间的观看会加剧疲劳并增加对眼睛的持续伤害。眼睛的疲劳和紧张可能导致视网膜病变、近视和其他视觉问题等。对于那些已经有视觉问题的人来说，这种伤害可能会更加严重。事实上，许多职业病都与持续的高对比度环境有关，例如警察、消防员、军人、飞行员等。因此，开对面的灯来看电视的行为，长期下去并非无影响。

但并不是说看电视时就必须要完全黑暗，根据图像的亮度调整环境光线的强度也有益处。因此，要保持一个适当的照明环境，如室内灯光应该柔和、避免过亮和过暗。此外，还可使用暖白色光源，因为它比较舒适，并且不容易造成眼睛疲劳和视觉问题。

总之，看电视时开对面的灯伤害可能不是很大，但也不能忽略其对眼睛的一定影响。因此，我们需要结合自身情况合理调整室内照明环境，减少或避免对眼睛的伤害。