看电视对眼睛伤害不？

电视是我们现代生活中不可或缺的娱乐方式之一，然而，长时间看电视对眼睛确实有一定的伤害。长时间看电视会使眼睛过度疲劳，并造成眼睛干涩、疲劳、眼部酸痛、视力下降等不适症状。

首先，电视屏幕的发光强度太高了，过久地用眼容易造成眼睛疲劳，导致黑眼圈、视力下降、甚至引起视网膜病变等眼疾。其次，由于电视屏幕是银色镜片，这样的镜片不仅不能过滤紫外线，还能反射出许多光线。而夜间看电视的环境光线通常比较暗，因此，容易引起眼球扩大和瞳孔散大，从而失去对其它光线的调整和控制能力，导致眼部不适症状。

此外，电视画面上的移动图像和强烈的闪烁光线，也会对视觉系统产生明显的刺激，而造成视觉疲勞，易产生眼疾或加重原有眼疾的症状。尤其是儿童看电视，会使他们的双眼长期保持一个定焦距离，导致眼轴过度伸长，从而产生眼轴长度异常，使眼睛形状发生变化，引起近视等问题。

因此，我们需要在看电视的过程中，保证适当的间隔时间，让眼睛得到充分的休息，尤其是小朋友们需要根据年龄和时间安排观看时间。此外，要保持电视屏幕与眼睛的适当距离，如果是大屏幕电视则需要更远的距离，以便减少眼睛的疲劳。此外，应该调节电视屏幕的亮度和对比度，以降低眼睛对画面的过度反应。

总之，正确看电视的方式和习惯对于保护眼睛的健康至关重要。长时间看电视容易损伤眼睛，我们要根据自身的情况来进行合理的控制，防止造成永久性的视力损伤。