趴着看电视不腰疼正常吗？

趴着看电视是很多人的日常休闲方式之一，但长期趴着看电视对身体健康会造成很大的危害。一些研究表明，趴在床上或沙发上看电视可能导致腰疼、背疼、坐骨神经痛、颈部疼痛、肩膀痛以及头痛等问题。

首先，趴着看电视会使人的脊柱处于不正常的姿势下。这个姿势造成了许多不必要的压力，会导致脊柱变形、肌肉紧张、颈椎病、椎间盘突出等问题。长期坚持这种姿势，可能导致慢性腰背痛、脊柱退行性变等严重的问题。

其次，趴着看电视会增加眼部紧张和眼疲劳。因为当趴在床上或沙发上时，人的视线会更下降，需要向上看电视，这样会导致眼睛感到压力，可能会导致眼疲劳、模糊视线、干眼症等眼部问题。

另外，长时间趴着看电视很容易导致长时间的不动，这种不动易导致静脉曲张，加重下肢静脉系统的负担。而且长时间趴着看电视会导致颈椎传导神经影响到整个身体的神经功能，随着时间的推移，身体状态会出现种种问题。

综上所述，长期趴着看电视并不好。开展户外运动、适当增加体育锻炼量有利于人们的身体健康。如果想在家里看电视，最好选择正确的坐姿，需选择合适的沙发、椅子来保持适当的坐姿，减轻对脊柱的压力，并适当休息，不要长时间连续看电视。