电压力锅是厨房家电中的一种智能化产品,可以为家庭快速制作多种美食,是时下深受消费者喜欢的厨房神器之一。当然电压力锅不仅可以做米饭、肉类、菜类等食品,也可以制作杂粮粥。
杂粮粥是一种非常营养的食品,因为含有多种维生素和矿物质,并且含有多种膳食纤维,有利于促进肠道蠕动,防止便秘。使用电压力锅制作杂粮粥,可以使粥的口感更加细腻,浓稠,营养更加丰富。
使用电压力锅制作杂粮粥,取材范围非常广泛,可以选用各种杂粮,如糯米、燕麦、小米、玉米等,也可以添加其他配料,如红枣、桂圆、核桃等。
下面是电压力锅制作糯米杂粮粥的方法:
材料:糯米、燕麦、小米、玉米等杂粮,水
步骤:
1.将糯米以及其他杂粮放入电压力锅中,加入适量的水,水与杂粮的比例大约是1:5。
2.关上电压力锅的盖子,将压力调节阀改为密封状态,启动电压力锅的加压功能,设定烹饪时间为30分钟。
3.等待电压力锅的蒸煮程序自动结束后,将压力调节阀调至放气状态,等待压力释放之后,可以打开电压力锅的盖子。
4.将粥翻拌均匀,看是否需要再加适量的水,根据口感依据需要加糖或者盐等佐料即可。
总之,电压力锅制作杂粮粥非常简便,粥又可以风味又可以营养,是一道值得尝试的家常美食,而且也经济实惠。
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