教练不推荐跑步机吗怎么办？

如果你的教练不推荐跑步机，那么你应该首先尊重教练的意见，并好好听取他的建议。毕竟，他是根据他的专业知识和经验来给出这样的建议的。

然而，如果你仍然想使用跑步机，你可以向教练提出你的想法，并听取他的理由和担忧。你可以向教练解释你使用跑步机的原因，可能是为了方便或者在室内保持恰当的气温。在这种情况下，你可以了解教练不喜欢跑步机的主要原因是什么，可能是因为他认为跑步机缺乏室外跑步所具有的天然地形和气候变化，或者因为跑步机不能完全消除外部冲击力，这对膝盖或其他部位有潜在的损伤风险。

如果你坚持使用跑步机，请确保你了解正确的使用方法。跑步机的速度和坡度应该与你的体能和目标相匹配，并且你应该避免过度依赖跑步机，以免忽略了训练中的其他重要元素，如重量训练和灵活性训练。

总之，你应该充分了解你的教练的建议，并尽量听从他的建议。如果你想使用跑步机，请确保你有正确的使用方法，并将其作为额外的训练工具，并不是唯一的训练方式。