教练不推荐跑步机吗为什么？

有些教练不推荐跑步机的原因有很多，其中一些原因如下：

1. 缺乏对外界环境的适应：跑步机的表面平整，没有风阻，体能消耗和步频可能与户外实地训练有所不同。而户外跑步可以更好地训练人体适应各种地形和气候条件，提高运动效果。

2. 机械动能没有渐进性：跑步机的速度、坡度等参数都是由机器控制的，不具备自然运动与机体逐渐适应的动态变化性，不利于运动员自我感知和调整，容易导致运动伤害。

3. 不利于心血管系统的训练：跑步机是通过电机驱动滚动之后给人带来的感觉，与自然中真正的奔跑是不同的。而户外运动需要不断升高和下降，可以更好地激发心血管系统进行适应性训练，增强身体抗疲劳和耐力。

4. 不能刺激感官：户外运动会给人视觉、听觉和嗅觉带来多方面的刺激，能够使人更加专注和兴奋地进行运动。而跑步机在培养上述感官的同时，对人们的情绪鼓舞程度相对较低。

综上所述，跑步机在一些方面确有不适用于全面发挥跑步训练的优势。当然，在恶劣天气或者身体需要恢复时，跑步机是一种很好的选择。 在任何情况下，运动员们都需要理性选择运动方式，以达到最佳效果。