如何使用中央空调不生病？

中央空调是现代化建筑空调系统普遍采用的形式，它能自动控制室内温度、湿度、风速和空气质量，保证了室内舒适度，但是如果不正确使用就会对身体健康造成影响。以下是一些使用中央空调时应该注意的事项。

1、调整好室内温度：室温过低太高都不利健康，建议保持在22～26℃之间。

2、注意通风换气：大型公共场所中央空调的风管系统长期不打开，很容易滋生细菌，应该设定好通风换气的时间。

3、清洁空调过滤网：过滤网会吸附空气中的灰尘和细菌，因此需要定期清洗或更换。

4、避免风直接吹脸上：过凉的风容易刺激呼吸道粘膜，引起感冒或咳嗽等症状。

5、峰值用电时间：避免在空调峰值用电时间周一至周五中午12点至下午14点长时间使用，以免电力不足而影响运行效果。

总之，使用中央空调不生病的关键在于规律性、适度性和清洁性。但是，即使注意这些事项也无法完全杜绝空调对身体健康的损害，所以我们建议尽量减少长时间使用空调的时间并进行体育锻炼和良好的饮食习惯，以增强身体免疫力。