开夜灯看电视会得近视吗？

近视是一种视力问题，人们会在近距离看物体时感到模糊和不清晰。电视机也属于近距离的用眼活动之一，很多人担心，特别是小孩子开夜灯看电视会导致近视。但是这种说法是正确的吗？让我们深入探讨这个问题。

现代科学已经证明，近视主要是由眼球的形状问题引起的。当眼球过长或角膜弯曲角度太大时，就会导致近视。过长时间的近距离用眼活动，如看电视、阅读和使用电脑，可能会增加眼晶体和角膜的弯曲，但并非是近视的唯一原因。

开夜灯是否会导致近视？答案是不一定。事实上，夜间的低光度条件会导致瞳孔扩张，来获取更多的光线，因此在夜晚使用过亮的灯光容易引起眼睛疲劳和不适。如果儿童在睡前看电视时开着夜灯，较亮的光线会使他们的视网膜受到过度刺激，使眼睛的“暗适应”受到干扰，导致视力下降。因此，尽量避免在睡前开夜灯看电视。

那么如何避免近视？首先，保持良好的卫生习惯，保持眼睛干净。其次，要保持正确的用眼习惯。如：每隔一段时间休息眼睛，从电脑屏幕或书本上起身活动一下，将视线转移到远处，放松眼部肌肉；适当减少近距离用眼时间，尽量将焦点转移到远处，锻炼眼睛对远距离物体的适应性。此外，饮食要营养均衡，多吃一些含有维生素A、C、E以及硒等物质的食物。

总结而言，开夜灯看电视并不是近视发生的唯一原因，但如果长时间在低光度条件下看电视并开着亮度较高的夜灯，有可能引起眼不适和视力下降。为了保护孩子的视力，应该培养良好的用眼习惯和生活习惯，避免过度负荷眼睛，以及注意补充身体所需的营养物质。