晚上看电视吃啥零食不胖？

晚上看电视是很多人的消遣方式，但同时也容易导致暴饮暴食、摄入过多垃圾食品等不良习惯。为了保持良好的健康状况，我们可以选择一些低热量、低脂肪的健康零食，让我们在味蕾和健康之间取得平衡。

1. 水果：当然，水果是一种非常健康的零食，因为大部分水果都富含维生素和纤维素等营养成分，而且还有助于提供能量。例如，柿子、苹果、香蕉、梨等水果都是非常好的选择。

2. 坚果：坚果中脂肪含量较高，但属于不饱和脂肪，对健康没危害，还有一定的抗氧化作用。例如，开心果、核桃、杏仁等坚果，小食量就能满足饱腹感。

3. 烤鱼片：烤鱼片是一种富含蛋白质且低脂肪的零食。其味道很好而且营养丰富。当然，在选择烤鱼片时，请您选择加工过程中没有添加过多盐和油。

4. 无糖酸奶：无糖酸奶比普通酸奶更加适用于晚上的零食。它含有更少的糖分且富含蛋白质，并且具有减肥作用，利于维持身体健康。

5. 豆干：豆干是一种低脂肪、高蛋白的食品。它富含大量的植物纤维，有助于消化和降低胆固醇，是我们平时常常食用的健康零食之一。

总之，晚上看电视时选择这些低脂、低热量、营养丰富的健康零食，能够满足我们的口腹之欲，又不会让我们胖起来，还能保证健康，是一个很好的选择。