看电视眯眼睛近视厉害不？

看电视眯眼睛确实是一种很不好的习惯，可能会导致近视厉害。这主要是因为眼睛在看电视时需要一直聚焦，长时间的用眼会导致眼睛疲劳而出现症状。

首先，当我们看电视需要聚焦镜头时，眼睛的肌肉会一直紧张，这会让眼睛疲劳，失去弹性。而眯眼看电视更加加剧了这种疲劳。长时间的用眼疲劳容易导致眼睛迅速度劣化，视力降低，而在眯眼的情况下，我们的眼睛更容易疲劳。

其次，看电视时环境的光线很暗，这容易导致我们的眼睛处于黑暗的状态下，而眼睛也会随之调整变得更加敏感，失去对明亮物体的适应能力。这也是为什么在黑暗的夜晚，我们不能盯着电脑或电视屏幕看的原因。

因此，为了避免近视厉害的发生，我们需要改变看电视的习惯。不仅要避免眯眼，还要控制看电视的时间和距离。每隔一段时间，我们需要让我们的眼睛休息一下，同时还需要保持距离，避免长时间聚焦于一个物体上。实际上，使用电脑、手机或电视时都需要注意这些细节。

在保护眼睛健康的过程中，正确的饮食习惯也非常关键。许多食物中含有对眼睛有益的营养物质，例如维生素A、C、E、锌和硒等。食用含有这些成分的食物可以增加眼睛的抵抗力，保护眼睛健康。

总之，正确的看电视习惯和良好的生活习惯对于保护我们的眼睛健康非常重要，为了远离近视，我们应该学会采取有效的措施来保护我们的眼睛。