晚上看电视吃什么不胖？

在晚上看电视的时候，大多数人会不由自主地吃零食，然而零食却往往都是高热量的食品，久而久之很容易导致肥胖。那么，在晚上看电视的时候，有什么可以吃的东西是不会胖的呢？

1. 水果：水果是一种很好的零食选择，它们低热量、低脂肪、营养丰富，可以提供身体所需的维生素和矿物质。例如，苹果、梨子、葡萄、柑橘类水果等都是不错的选择。

2. 坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，可以给人带来饱腹感，同时也能够帮助控制胆固醇水平。例如，杏仁、核桃、南瓜子、葵花籽等都是不错的选择。

3. 蔬菜：蔬菜是另一种很好的零食选择，它们低热量、高纤维素，可以保持饱腹感，同时也提供了身体所需的维生素和矿物质。例如，胡萝卜、青豆、芹菜、黄瓜等都是不错的选择。

4. 烤鸡翅：烤鸡翅虽然看起来很像垃圾食品，但实际上它们是一种非常健康的零食选择，因为它们提供了较高的蛋白质，而且可以在烤的过程中排出一些脂肪，减少热量。如果加上一些辣椒粉、番茄酱等调料，味道更佳。

总之，晚上看电视时，要尽量选择健康的零食，避免高热量、高脂肪的食品。可以选择一些低热量、高纤维素、富含蛋白质的食品来满足夜间的饥饿感。不仅可以保持健康，还可以在看电视的时候获得更好的享受。