蒸烤箱食谱青菜做好吃不？

蒸烤箱是现代化厨房的一个重要设备，它不仅可以烤制各种美食，还可以将每一道菜品的美味地保留下来，更是加速了健康饮食的食材处理。其中，蒸烤箱青菜做法简单，快速方便，让我们一起来看一下如何制作美味可口的蒸烤箱青菜吧！

一、 蒸烤箱青菜的选择

我们首先要选择新鲜、绿叶清新的青菜，例如生菜、菠菜、小白菜、芥菜等。如果您担心青菜中含有农药残留物，可以在购买时选择有机蔬菜，或者我们可以在家里清洗青菜，并将其泡在淡盐水中消毒。

二、 蒸烤箱青菜的制作步骤

（1）将青菜洗净，并在热水中焯水；

（2）在菜品上均匀地刷上一层橄榄油；

（3）将油刷好的青菜放入蒸烤箱中，以200度的温度烤约3-5分钟左右；

（4）在烤好的青菜上撒上适量的海盐和黑胡椒；

（5）再淋上芥末汁或者酱油作为调味即可。

三、 蒸烤箱青菜的食用建议

（1）建议将做好的蒸烤箱青菜配以蛋白质丰富的肉类或豆类同食，增加饱腹感，从而更好地维持健康的饮食习惯。

（2）对于喜欢口味重的人士，可以将青菜撒上适量的干辣椒、蒜泥;而如果您追求更为清淡的口感，可以将青菜用清水焯一下再烤，撒上糖，口感更佳。

最后，蒸烤箱青菜做法简单，只需几步，鲜美又健康。期待您能在蒸烤箱上也实现自己的饮食创意，做出更多食物的美味。