海蛎烤箱豆腐是一种以海鲜和豆腐为主要食材的菜肴,其口感鲜美,营养丰富。海蛎烤箱豆腐的做法简单易学,常见于家庭和饭店的菜单中。
首先,准备好所需的材料。海蛎、豆腐、葱、姜、蒜、花椒粒、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、生粉、橄榄油等。将豆腐切成块,静置去水,海蛎洗净备用。
其次,在烤箱中预热,同时将切好的豆腐块放入烤盘中,淋上橄榄油,烤到表面微焦即可捞出备用。
然后,将葱、姜、蒜、花椒粒炒香,放入海蛎翻炒均匀,加入适量盐、生抽、料酒、白胡椒粉等调味料,炒至海蛎熟透,浇在烤好的豆腐上。
最后,撒上少量生粉,再将烤盘放入预热好的烤箱中,烤至表面微焦即可出炉。
海蛎烤箱豆腐的口感鲜嫩、味道浓郁,既有豆腥味,又有海鲜味,非常适合与米饭或面条一起搭配食用,其营养成分也非常丰富,蛋白质、钙、磷等都含量较高,对身体的健康具有一定的帮助作用。
总之,海蛎烤箱豆腐是一道美味又养生的好菜,无论是宴客还是家庭日常都是不错的选择。
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