烤箱香菜菜卷是一道美味健康的餐点,既能保证口感的鲜美,又能兼顾营养搭配。香菜的清新香气和脆嫩口感,结合着蔬菜的丰富营养和口感水润,整体呈现出一种丰富多彩的食感和口感。下面我来介绍一下做烤箱香菜菜卷的方法。
首先,准备材料:新鲜香菜、卷心菜、红萝卜、黄瓜等蔬菜,还需要准备代替面粉的鸡蛋和淀粉水(玉米淀粉和水混合)。将蔬菜洗净、切成丝,香菜留下大概5-6根汁水的部分,切碎备用。
其次,将切好的蔬菜和香菜放入碗中,搅拌均匀并加入适量的盐、胡椒粉、鸡精等调味料,搅拌均匀备用;将鸡蛋和淀粉水混合,搅拌均匀备用。
然后,将一张保鲜膜摊放在桌子上,将蔬菜糊放在上面,铺成一条长条,大小要适当,方便卷起来,注意留出四周空白。接着,将保鲜膜卷起来,将两端扭紧,使菜卷形成紧实的形状,放入冰箱冷藏15分钟左右。
最后,将烤箱预热至200度,将菜卷从冰箱中取出,用刀切成一段一段的条状,再分别蘸上鸡蛋淀粉水,放在烤盘上,放入烤箱中烘烤10-15分钟即可。
烤箱香菜菜卷吃起来爽口而且不会失去蔬菜的营养价值,推荐给爱吃健康的您尝试。
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