不睡觉也要看电视吗？

不睡觉也要看电视吗？从某种程度上说，这个问题很难做一个绝对的回答。因为每个人的生活习惯和娱乐方式都不尽相同，有些人可能习惯在睡前看电视，有些人则不太喜欢这样。但是就整体来看，睡前看电视不是一个好习惯，值得人们警惕。

首先，因为睡前看电视会刺激人的大脑，导致人很难放松，这对于有效的睡眠非常不利。对于一个个成年人来说，可能稍微好一些，但对于孩子来说，更是不可以。孩子的大脑比成年人更容易受到电视等媒体的刺激，这很容易导致孩子入睡困难，严重的还会导致孩子的学业和身体健康受到影响。

其次，睡前看电视也会让人的视力受损。特别是现在的电视屏幕逐渐大化，幕面更加鲜艳，更容易对眼睛产生刺激。睡前看电视的人，易患近视，因此，要保护好视力，最好还是不要在睡前看电视。

此外，如果你没有慢慢熬夜的习惯，看电视会让你睡得更晚，而这可能会影响睡眠质量。睡眠不足会导致白天精神不振、注意力不集中、情绪不稳定等一系列问题，甚至还会增加心血管疾病、肥胖症等疾病的风险。

因此，不睡觉也要看电视吗？事件上答案是否定的。为了良好的睡眠和身体健康，人们应该尽量避免在睡前看电视，特别是孩子。睡前可以选择一些婴儿音乐、放松气氛的音乐、绘本等其他方式来放松自己，帮助自己更好的入睡。