娃看电视不睡觉咋办？

首先，我们需要了解孩子看电视的好处和坏处。电视可以为孩子提供一定的娱乐和学习信息，但是对于过度依赖电视的孩子，可能导致视力下降、压力增加、学习动力减弱等问题。

因此，如何让孩子合理地看电视是非常重要的。以下是一些有用的建议：

1. 约定看电视的时间：规定孩子每天只能看电视一定的时间，例如1小时，这样就可以避免孩子看太多电视导致晚上睡不好的问题。

2. 看适合年龄的节目：孩子的视力和大脑发育都有差异，所以要让孩子看适合自己年龄的节目，避免过度刺激和影响。

3. 避免看恐怖或暴力的节目：这些节目可能会导致孩子紧张、恐惧或暴力倾向等问题，所以应该避免让孩子看这类节目。

4. 与孩子一起看电视：与孩子一起看电视，可以让孩子沉浸在家庭氛围中，加强亲子交流，也可以及时指导孩子如何看电视。

5. 定期做眼保健操：孩子看电视的时间长了容易引起视力下降，所以可以让孩子进行适当的眼保健操，保护眼睛。

最后，如果孩子因为看电视而不愿意睡觉，可以跟他进行交流，强调“睡觉才能长大，才能健康”，并给予一些短暂的放松活动，例如读故事、听音乐等。同时，家长应该培养孩子的良好睡眠习惯，并严格控制孩子看电视的时间，让他们生活的更加健康和规律。