做小月子看手机电视行不？

小月子是近期比较流行的一种产后养护方式，意思是让新妈妈在产后的一个月内不出门，保持安静，避免外界干扰，以达到促进身体恢复和产后抑郁症的预防。在这个重要的阶段，想要保持身心的平衡，减轻压力，那么看手机电视就不是明智之举。

首先，小月子期间的新妈妈需要足够的睡眠和休息时间。而看手机、电视等可以刺激大脑活跃，加重视觉和脑部负担，导致睡眠质量下降。这对于产后恢复的新妈妈来说是非常不利的。

其次，用手机和电视会使人的注意力高度集中，容易让人产生疲劳、头晕等症状，还会导致眼睛过度疲劳，给视力带来负面影响。尤其是生完孩子的女性，身体有些脆弱，眩晕、青春痘等一系列相应症状都有可能出现，因此要保持心态平静，不做电视手机等不健康的事情。

最后，小月子期间需要集中精力照顾新生儿。这是每个母亲义不容辞的责任。幼儿需要新妈妈的陪伴和照顾，关注量大，如果一直把注意力放在手机、电视等方面，可能会对孩子的照顾产生影响。

总之，小月子期间的新妈妈最好不要看手机电视。除了影响自己的反应能力和身体恢复，还会影响到孩子的成长和照顾。最好将这个时间花费在良好的休息和照顾新生儿上。