月子期间能看手机和电视不？

在月子期间，建议少看手机和电视。月子期间指产后的第一个月，也是新妈妈身体恢复的关键阶段。因此，注意休息和保养至关重要。但是，对于网络和电子媒体，我们很难离开，因此，是否可以在这段时间里使用它们就是一个值得考虑的问题。

首先，看手机和电视是有危害的。在月子期间，新妈妈的身体处于虚弱状态，身体免疫力较差，疲劳和疾病的风险也比较高。长时间使用手机和电视会导致眼部疲劳，呼吸系统对空气流通的需求相对较高，长时间低头使用手机等电子设备也会影响新妈妈的呼吸质量，影响免疫力。此外，频繁使用电子设备还会降低产妇的免疫力，加重她们的生理疲劳和情绪压力，对恢复健康和产后情绪的稳定性产生负面影响。

其次，看手机和电视还可能干扰母乳喂养。月子期间，健康的饮食和睡眠对新妈妈的健康与康复至关重要。手机和电视等电子设备的使用会减少母亲与婴儿的亲密接触的时间。婴儿会感受到母亲的情绪变化，进而影响乳汁的分泌以及新生儿的健康发育。因此，频繁使用手机和电视会使新妈妈的注意力分散，影响母乳喂养和新生儿的生长发育。

总之，虽然新妈妈不能完全断绝和外界的联系，但在月子期间使用手机和电视还是要适度。建议新妈妈耳听为虚、眼向为实，保持适量的活动和休息，避免熬夜和长时间低头。只有这样，才能帮助新妈妈恢复健康、情绪稳定，进而更好地照顾自己和宝宝。