孩子爱看电视不睡觉怎么办？

孩子沉迷于电视，不肯睡觉，是许多父母都会遇到的问题，这种情况如果长期得不到管控，会对孩子的健康以及学习产生不良影响。下面就介绍一些应对方法。

首先，父母应该制定一个明确的电视时间规定，电视时间最好不要超过两小时。在这之前，需要与孩子充分沟通，让他们知道时间规定的重要性以及遵守时间规定的责任。

其次，父母要给孩子营造一个良好的睡眠环境。孩子晚上睡眠充足，第二天才能有精力去学习和玩耍。可以定时安排孩子充足的户外活动时间，适当的运动可以消耗孩子的体能，也有助于帮助孩子疏解负面情绪。

还可以为孩子创造温馨的睡前氛围。例如给孩子讲故事，听音乐，或是在床边留个小夜灯等。这些行为可以迅速帮助孩子放松身心，让他们的情绪平稳下来，有利于进入睡眠状态。

最后，在孩子观看电视过程中，尽量让父母陪伴孩子一起观看，增加亲子互动的时间，让孩子感到温暖和关爱。帮助孩子进行主动引导，他们对节目做出表达，引导孩子理解影片内容。

总的来说，家长需要有耐心和智慧，对孩子的电视观看进行适当的调控，可以帮助孩子养成良好的生活习惯，更好地发展自己的身心能力。