烤素鸡是一种非常美味健康的素食品种。它不仅味道鲜美,而且富含蛋白质,是素食者的理想选择。如果你想烤一份不辣的烤素鸡,那么可以采用以下的方法:
材料:
- 素鸡肉:500克
- 酱油:1/4杯
- 橄榄油:2大勺
- 小葱:2根
- 蒜末:2瓣
- 香料:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 先将素鸡肉切成均匀的小块,然后用干净的厨房纸巾将其擦干。
2. 接着,将鸡肉放入一个保鲜袋中,然后加入1/4杯的酱油和2大勺的橄榄油。将保鲜袋封好,摇晃几次,使调料均匀分布。
3. 将调好的鸡肉放入冰箱中,腌制1小时左右。
4. 预热烤箱至180℃。
5. 取出鸡肉,将其摆放在烤盘上,撒上适量的盐和香料。
6. 将烤盘放入预热好的烤箱中烤制,每边烤6分钟左右,直到鸡肉变成金黄色为止。
7. 最后,取出烤好的素鸡肉,撒上切碎的小葱和蒜末即可。
以上就是烤不辣的素鸡肉的具体做法。如果你不喜欢辣味,可以省略辣椒粉等调料。烤出来的素鸡肉香气四溢,口感鲜嫩,是一道营养丰富的美食。
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