烤箱放什么食物不沾手？

烤箱烹饪是当今最流行的烹饪方式之一。它非常方便，因为你可以把食物放进去，然后让它自行烘焙而无需过多的干预。然而，除了烘焙面包和饼干外，烤箱可烘焙的食物还有很多，接下来，我将为您推荐一些健康、无需沾手的烤箱食品。

1. 鸡胸肉：鸡胸肉是高蛋白食物，能够帮助大家控制体重，并增强身体的肌肉。只需在鸡肉表面撒一些调味料，将其放入烤箱，让它在180℃左右的温度下烤制20-25分钟。这是一个简单、健康、营养丰富的晚餐。

2. 生菜卷：生菜卷通常是酱油、豆腐、蘑菇、辣椒、胡萝卜和生菜切成均匀的条状，然后卷成薄薄的生菜薄片里的一道美食。将它们放入烤箱中，在200℃左右的温度下烤3-5分钟即可。您可以配一点香醋和橄榄油作为蘸酱，这样您就可以狂吃蔬菜而不用担心卡路里了。

3. 麻鸡翅：麻鸡翅是一道非常可口的美食。它是将鸡翅放入腌料中浸泡，然后在烤箱中烘焙到酥脆外皮。您可以在上面洒一些熏辣椒粉，配以柠檬汁和雪茄酱，不仅美味可口，而且非常健康。

4. 烤蔬菜：烤蔬菜的制作非常简单，您只需将各种蔬菜切成均匀的片状，把它们放入烤盘中，在200℃左右的温度下烤30-35分钟即可。您可以添加一些调味料，例如盐、黑椒和橄榄油，提高其风味。

总结：烤箱的使用不局限于饼干和面包，您还可以在其中烘焙鸡肉、蔬菜、麻鸡翅和生菜卷等美食。这些美食不仅美味可口，而且非常简单健康。通过烤箱烹饪这些食物，您可以轻松地吃出健康好味道，而又不必沾手。