吃饭看电视影响不？

吃饭看电视这种行为，在现代社会中已经非常普遍，很多人都有这种习惯。然而，这种行为是有影响的，尤其是对于我们的身体和健康方面，下面我将从几个方面来探讨这种习惯的影响。

首先，吃饭看电视会影响我们的消化功能。当我们在看电视的同时吃饭，特别是吃得太快，我们的注意力和精力都集中在电视上，而忽略了我们正在进行的消化过程。这使得我们的胃肠道没有足够的时间来消化食物，容易导致消化不良、胃酸逆流或者胃胀等症状。

其次，吃饭看电视也会导致我们的饮食习惯不健康。餐桌前没有心无旁骛的吃饭，总是容易导致我们吃得过多或者吃得不规律。此外，当我们在看电视的时候，也容易分心，往往会选择更加糟糕的食物来应对自己的情绪，例如吃零食或者高热量的快餐食品，这些都会对我们的身体健康产生负面影响。

最重要的是，吃饭看电视也会影响我们的心理健康。当我们吃饭时，应该放松心情，慢慢品味食物，而不是一心准备看电视。看电视时，我们经常会被各种负面的新闻、电影情节以及广告所影响，从而产生焦虑、抑郁、不安等情绪，这不仅会影响我们的食欲和消化功能，还可能导致我们的心理健康问题进一步恶化。

总之，吃饭看电视这种习惯表面上看可能很方便，但实际上会对我们的身体和心理健康产生大的负面影响。所以，我们应该尽量养成好习惯，避免在吃饭时看电视，让自己专注于餐桌，享受健康的美食和美好的生活。