烤箱烧烤是一种健康、美味的烹饪方式,不辣的烤箱烧烤料制作方法也有很多种。以下是一种简单易行,营养丰富的烤箱烧烤料制作方法:
主材料:
鸡胸肉、洋葱、红椒、黄椒、青椒、玉米、土豆
调味料:
盐、黑胡椒、橄榄油、迷迭香、蒜粉、柠檬汁
制作方法:
1、将鸡胸肉切成小块,洋葱、红椒、黄椒、青椒均切成小块状,土豆与玉米焯水后切片,放入碗中备用。
2、在碗中加入橄榄油、柠檬汁、迷迭香、蒜粉、盐和黑胡椒混合,搅拌均匀。
3、将调味料倒入碗中的材料中,混合均匀后入冰箱冷藏腌制30分钟。
4、取出腌制好的食材,把食材放在预热至180摄氏度的烤盘中,烤制30分钟。
5、烤好后,拿出烤盘,将烤好的食材装盘,并撒上一些迷迭香作为装饰。
如此制作出来的不辣的烤箱烧烤料味道鲜美,口感香脆。这样健康的烤肉料能够满足大家不同的口味需求,也可以适合不喜欢吃辣的食客们,营养丰富,健康又实用。
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