烤箱里放什么饼不沾油不粘？

烤箱是一种非常方便的烹饪工具，可以用来制作各种不同的食品，包括饼干。但是，经常有人在使用烤箱烤制饼干时会遇到一些问题，比如会沾在烤盘上，或者会因为过多的油脂而变得过于油腻。那么，烤箱里放什么饼不沾油不粘呢？以下是几种可以尝试的健康低脂饼干的配方：

1.燕麦曲奇饼干

这种饼干的特别之处在于它的主要成分是健康的燕麦片，不仅营养丰富，而且可以帮助降低胆固醇。这种饼干通常是用少量的蜂蜜和苹果泥作为甜味剂，不需要添加过多的油脂来使饼干保持形状和口感。

2.香蕉蛋白饼干

这种饼干是由香蕉和蛋白混合而成的，不需要添加任何额外的油脂或糖分。这种饼干可以成批制作并保存，成为健康的办公室小食。

3.南瓜籽蜂蜜饼干

这种饼干的甜味主要来自蜂蜜，南瓜籽则增加了风味和营养价值。这种饼干使用的油脂仅仅是融化的椰子油，可以帮助维持饼干的质感和颜色。

总的来说，选择使用健康的成分、尽量减少使用油脂和糖分、使用少量的天然甜味剂和油脂，并正确的烤制时间和温度都是制作不粘油的健康饼干的关键。相信大家可以在家中成功制作一些美味健康的饼干！