烤箱烤不辣的鱿鱼怎么做？

要给家人或朋友预备一道美味可口的鱿鱼佳肴，但却又不想让它过于辣口的人，那么烤箱恰是最佳的选择。因为它可以帮助你烹制出香味浓郁，口感嫩滑的鱿鱼。接下来，我们就来了解一下如何在烤箱中烤制一份味道鲜美的不辣鱿鱼，步骤如下：

步骤一：准备食材。

首先，需要准备新鲜的鱿鱼。这里可以使用鱿鱼筋，把外面的筋膜揭下来，然后洗净。使用厨房纸巾擦干鱿鱼，让其表面的水分尽量干燥。蔬菜方面，可以使用洋葱，番茄，红椒等等。准备好这些食材后，可以切成小块状，作为配菜。

步骤二：调味。

接着，芡汁应该制成。要制作酱料，你需要准备酱油、蜂蜜、醋等材料。调味后，均匀撒在鱿鱼上。让鱿鱼吸收足够的味道，需要用手搅拌鱿鱼，让每个部分都均匀受到酱油的浸泡。

步骤三：烤箱预热。

在放置鱿鱼入烤箱之前，先把烤箱预热到180 ℃左右。在将鱿鱼放置在铺有烤盘纸的烤盘上，然后就可以把烤盘放在预热过的烤箱里面。

步骤四：烤制。

设置时间为20到25分钟的时间段，然后在最后5分钟时，加入切好的蔬菜。让鱿鱼和蔬菜一起烤制，让口感更加的美味。翻转鱿鱼，确保鱿鱼烤得均匀，并在遇到不干燥的地方切块。

这样，烤制完成了。现在你可以将鱿鱼和蔬菜摆放在盘子上，享受这道美味又不过于辣口的佳肴了。