豆浆是一种非常常见的饮品,对于很多人来说它不只是一种饮料,同时还是一种非常健康的保健品。尤其是现在人们越来越注重健康,经常选择用豆浆营养来保健养生。而想要用电磁炉煮豆浆却不糊,需要注意以下几点:
1. 选用优质豆子。优质的豆子豆皮薄,易碎,含水量高,放在手上压实揉搓,比较容易磨成细的豆浆糊,而且还能保持豆浆的营养成分。
2. 洗干净豆子。豆子泡水前先清洗干净,去掉表皮和脏物,这样泡出的豆浆更干净无杂质。
3. 控制豆粒的大小。要磨出口感好的豆浆,需要控制豆粒的大小,将豆子磨成差不多大小的颗粒,才能制作出细腻的豆浆。
4. 不要过度磨浆。过度磨浆会过度损坏豆浆的蛋白质,糖分和营养素,容易糊化。
5. 调整火力。在煮豆浆时,需要根据电磁炉的火力来调整,不能让豆浆煮开后过长时间保持高温,否则豆浆容易糊化。
6. 随时搅拌。豆浆在煮过程中需要随时搅拌,以防粘锅和糊底。
7. 打点鸡蛋。将鸡蛋打散,加入豆浆中,能够有效的防止豆浆煮糊。鸡蛋在煮豆浆的过程中会形成一层薄膜,将洁净的豆腥孤立于豆浆表面,并减少豆浆接触锅底热力的时间和程度。
总之,只要注意以上几点,就可以用电磁炉煮出美味不糊的豆浆,同时也能够保留大部分的豆浆营养成分。
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