宝宝在看电视不睡觉怎么办？

如果宝宝在看电视不睡觉，家长首先必须了解电视对婴幼儿的影响。婴儿的大脑发育需要不断刺激，不应该完全依靠电视等媒介。当宝宝看电视时，大脑将被强制进入一种低状态，缺乏对身体和大脑的必要刺激，从而影响他的健康。

下面是一些家长可采用的方法，以帮助宝宝调整看电视的时间和习惯，助眠。

1.削减看电视时间

对于婴幼儿来说，长时间的电视观看可能会导致注意力和思考能力障碍等问题。如果家长觉得宝宝看电视时间过长，请逐渐削减看电视的时间，增加其它有益的活动和交流时间。

2.让电视放在离宝宝远的地方

家长可以把电视放得更远离宝宝，说话时声音也要小一点。这样做有助于减少宝宝们的电视观看时间，同时也能减少对他们的视力和听力的不良影响。

3.在睡前半小时不看电视

家长应该开始建立睡前半小时不看电视的规矩。研究表明，睡前看电视会影响宝宝的睡眠。家长可以在睡前半小时给婴儿唱歌、讲故事，或者轻轻地按摩他们的头和手脚，以帮助他们平静下来，进入睡眠状态。

4.让宝宝在房间里做些其它事情

如果宝宝不想睡觉，家长可以让他们在房间里做些其它事情，例如看书、画画等等。这样做有助于分散注意力，让宝宝感到疲劳，进入睡眠状态。

总之，家长必须认识到婴儿大脑发育需要不断的物理和社交接触，而不是依赖电视等媒介。让宝宝多玩玩，和家庭成员或其他小朋友一起玩，这样做对宝宝的大脑发育和健康有益。