怎么用烤箱做烧烤不辣版的？

烧烤是夏季热门的食品之一，但是对于不喜欢吃辣的人来说，传统的烤肉都会太辣。此时我们可以通过烤箱来制作不辣版的烧烤。下面我们详细介绍如何用烤箱做烧烤不辣版。

步骤一：准备食材

首先准备你想要烤的肉类、蔬菜等食材，并切成大小适中的块状。

步骤二：腌制食材

将切好的食材放入容器中，加入适量的盐、黑胡椒粉、橄榄油等调味品进行搅拌腌制。这样可以让食材更加美味。

步骤三：烤箱预热

将烤箱预热至180℃左右，这样可以让食材更加均匀地受热。建议提前10分钟到15分钟预热。预热过程中，可以将准备好的铝箔纸铺在烤盘上，这样可以减少烤盘清洗的工作量。

步骤四：放入食材

将腌制好的食材放入烤盘中，间距应该适中，不要过于挤在一起，这样可以让食材更加均匀地受热。

步骤五：烤制食材

将烤盘放入预热好的烤箱内，开始烤制食材。

烤制时间根据不同的食材而异，一般来说，烤制时间在15分钟至30分钟，可以多次翻动食材，确保食材烤得均匀。可以根据自己的口感喜好，调整烤制时间。

步骤六：享用美食

烤好的食材取出，摆盘装饰，如果喜欢可以加入酸奶、番茄酱等酱汁进行调味后食用。此时的烤肉没有过多的辣味，更加适合不辣的口感。

总之，用烤箱制作烧烤不辣版不仅简单方便，而且可以控制好健康食材的份量和火候，更加健康美味。