用烤箱能做什么肉吃了不胖？

使用烤箱能够制作多种多样的美味肉类食品，而且吃了也不易胖。下面是一些值得尝试的烤肉菜肴：

1.烤鸡胸肉：

鸡胸肉是非常低脂且高蛋白的肉类。可以把鸡胸肉切成小块或整块，在烤箱中用低温慢烤，这样做出来的鸡肉味道非常香嫩。

2.烤三文鱼：

三文鱼含有丰富的omega-3脂肪酸，是营养价值很高的食品。简单地在三文鱼上撒上盐、胡椒、柠檬汁和橄榄油，然后把它放在烤箱中烤约15分钟，就可以做出美味的三文鱼了。

3.烤鸡腿：

在烤箱中烤鸡腿可以让鸡肉变得香脆。你可以先将鸡腿腌制一下，把鸡腿放在烤架上，然后用高温烤约30分钟，直到鸡肉变得金黄色和熟透。

4.烤羊肉串：

在羊肉上抹上辣椒粉、孜然和盐，然后将羊肉条串起来，然后放在烤箱中烤约25-30分钟，翻转多次，直到肉变得熟透和香脆。

总的来说，使用烤箱可以做出很多低卡路里的美食。但需要注意的是，肉类食品仍然是蛋白质和脂肪的主要来源，所以你仍然需要适量摄入。此外，烤肉时尽量少用酱料和油，以避免增加热量。