看电视怎样不头疼呢？

头疼一直是长时间看电视的一个普遍问题，这是因为看电视会导致眼睛疲劳，肩颈紧张和身体姿势不正确，这些因素都会增加头疼的风险。不过，如果您遵循下面的建议，就能在看电视时避免头疼。

首先，保持足够的光线和充分的空气流通。太暗或太阳光直射的房间不利于视觉和精神，容易导致头痛。同时，确保电视屏幕不是太亮或太暗，因为它也会在视觉上增加压力。

其次，保持适当的距离。您需要离电视屏幕至少1.5米，这有助于减少视觉疲劳。此外，您需要使用正确的电视屏幕，尽量避免购买过小的屏幕，以免眼部被迫过度紧张。

第三，保持正确的姿势。您需要调整坐姿，使您的头和脖子轻轻放松，以避免紧张和疼痛。应该坐直、放松，背部和脖子部位需要得到正确的支撑。

第四，定期休息。在较长时间的电视观看中，中途停顿并休息几分钟会有很大的好处。建议您每30分钟休息10分钟，并避免在电视画面停留太久。

第五，保持身体健康。身体健康的人比其他人更容易保持耐心和警觉性，身体健康的人看电视不容易头疼。

总之，在看电视时，不要长时间盯住屏幕，要调整正确的姿势，定期休息，并保持身体健康，注意以上五点，就可以有效避免头痛问题。