吃饭看电视会导致肥胖不？

吃饭看电视是一种常见的生活习惯，然而，这种行为却存在着一定的健康风险。研究表明，吃饭看电视会导致肥胖的几率增加，这是为什么呢？

首先，吃饭时看电视容易导致进食量的过度。研究发现，当人们看电视时，会因为注意力集中在电视上而忽略了自己正在进食的数量。进而导致进食的数量不受限制，从而导致体内的能量储备过剩，最终体重增加。

其次，吃饭看电视会影响进食时的消化吸收。由于注意力集中在电视上，而不是食物上，会导致消化道受到负面影响。这可能会导致肠胃功能不佳，从而妨碍身体对营养成分的吸收和利用。进而导致身体缺乏营养，身体开始在需要时利用脂肪代谢和储存，从而导致肥胖。

此外，吃饭看电视也会导致睡眠问题，从而增加肥胖的风险。电视辐射会影响人的自然睡眠节律，使人产生失眠的症状。长期失眠会导致疲劳、抑郁等症状，从而可能导致食欲的改变，增加脂肪摄入，最终导致肥胖等健康问题。

综上所述，吃饭看电视很容易导致肥胖。而身体肥胖又是诸多健康问题的根源，因此为了保证身体健康，我们应尽量避免吃饭看电视这种习惯。相反，应该保持良好的饮食习惯和规律的运动，以维持身体健康和防止肥胖。