莲藕盒烤箱豆腐是一道美味的素食,深受广大素食者的喜爱。它的制作方法简单,口感独特,营养丰富,是一道非常健康美味的素食菜品。如果你喜欢素食或者想尝试一下新鲜的菜品,这道莲藕盒烤箱豆腐绝对值得一试。
首先,我们需要制作莲藕盒,这是这道菜品的核心。我们需要一些新鲜的莲藕,将其去皮洗净后切成薄片,在碗中加入一些盐、胡椒粉、五香粉等调料搅拌均匀,然后在薄片上涂抹适量的鸡蛋液,将薄片卷成筒状,把两端捏紧,成为莲藕盒。用适量油将莲藕盒煎至金黄色即可。
接下来,我们需要制作烤箱豆腐。我们需要一些豆腐,将其切成块状,然后在碗中加入一些酱油、料酒、蒜末、姜末、盐、胡椒粉等调料搅拌均匀,将豆腐块放入碗中轻轻拌匀,让调料均匀渗透入豆腐块中。然后将豆腐块放在烤盘上,放入预热好的烤箱中,在200°C的温度下烤15分钟。
最后,将莲藕盒和烤箱豆腐一起装盘即可。这道菜品适合全家人一起享用,不仅美味可口,而且充满营养。豆腐含有丰富的蛋白质和矿物质,可以增强身体免疫力;而莲藕则具有清肺、降血脂的功效。
总的来说,莲藕盒烤箱豆腐是一道非常美味健康的素食菜品,不仅味道好,而且营养丰富,适宜全家人食用。
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