晚上不睡觉看电视怎么回事？

晚上不睡觉看电视是一种影响健康的不良习惯。首先，长时间看电视容易导致眼睛疲劳，造成视力下降。其次，夜间看电视会影响人体生物钟的正常运作，使人睡眠质量下降。此外，看电视还会对人的心理产生不良影响。电视节目中广告和暴力场面等内容容易让人感到烦躁不安，甚至引起恐惧、焦虑等消极情绪。长期不睡觉看电视也会对人的身体健康造成严重伤害。睡眠不足会使人免疫力下降，容易患各种疾病，甚至诱发心理障碍。因此，为了保持身体健康，我们应该避免晚上不睡觉看电视，合理安排作息时间，保证足够的睡眠和休息时间。同时，我们应该多做一些有益身心健康的事情，如读书、运动、旅游等，放松身心，让自己的生活更加健康、充实。