蒸烤箱食谱土豆是一道非常适合作为主食或配菜的菜品,不仅营养丰富,而且做法简单、味道美味。土豆含有丰富的植物蛋白质、膳食纤维和维生素,可以增强人体免疫力,预防钙质流失、诱发心脑血管疾病等。下面我们就一起来看看蒸烤箱食谱土豆怎么做好吃吧!
材料:
土豆 2-3个
橄榄油 适量
盐 适量
黑胡椒粉 适量
巴西利叶(或香菜) 少许
做法:
1. 土豆用刷子刷洗干净,去皮,切成均匀的小块。放入碗中,倒入适量的橄榄油和盐,均匀搅拌。
2. 把调制好的土豆倒入蒸烤箱,预热至200度,放入烤盘中间层,烤20-30分钟,直到土豆外皮表面变成金黄色为止。
3. 把烤好的土豆取出,撒上适量的黑胡椒粉和巴西利叶(或香菜),即可食用。
小贴士:
1. 土豆大小要一致,这样烤出来的土豆口感会更好。
2. 在第一次烤的时候,不要翻动土豆,以免破坏它的形状。
3. 可以根据自己的口味加入其它的香料和调味料,例如大蒜、迷迭香等。
4. 建议在食用前将土豆压成泥状,这样口感更加细腻。
总之,蒸烤箱食谱土豆是一道简单易做、味道美味的菜品,不仅适合日常家庭食用,而且还可以用于餐厅餐饮等场合,是一道备受欢迎的美食。值得一提的是,营养丰富的土豆还可以搭配各种食材进行烹饪,制作出更多美味可口的菜品。
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