怎么用烤箱做烤鲈鱼不辣的？

烤鲈鱼可能是一种更健康的食物选择，因为它是被烤的而不是油炸的，反而会更加美味。而如果希望做一份不辣的烤鲈鱼，可以按照以下步骤进行：

1. 准备烤盘和烤箱

将烤盘铺上锡纸，再在上面刷上一层食用油，预热烤箱至180℃。

2. 调制佐料

在一个碗中加入一勺生抽、一勺料酒、一勺白糖、半勺姜末和一些盐，将这些佐料混合均匀后，刷在鲈鱼两侧的表面上。

3. 烤鲈鱼

将调制好佐料的鲈鱼摆放在准备好的烤盘上，放入预热好的烤箱中，在烤箱内烤制大约20到25分钟即可。

4. 提前准备一些蔬菜

可以挑选一些青菜或者西兰花等绿色蔬菜煮熟或蒸熟，作为配菜搭配烤鲈鱼一起食用，更加美味营养。

总结：

这样便可轻松制作一份不辣的烤鲈鱼，让口感更和谐。它的好处在于它不需要很多的工具或时间来准备，是一个快速又健康的餐食。