孙子看电视不睡觉了咋办？

孙子看电视不睡觉的情况很普遍，这对孩子的健康有很大的影响。家长需要采取一些措施，帮助孙子改掉这个坏习惯，让他每晚都有足够的睡眠。

首先，家长需要制定孙子的睡眠计划，并将计划坚持下去。孙子需要有固定的睡眠时间，这样他的生物钟才能逐渐适应。此外，晚饭后可以提前将孙子带去洗漱，好让他在睡前有足够的时间冥想放松。

同时，关掉电视是非常重要的。儿童看电视过多会使大脑处于兴奋状态，难以入睡。所以，父母需要限制孙子看电视的时间。孙子看电视的时间应该在每天的晚饭后，最好不要超过1个小时。如此一来，孙子才有足够的时间放松，入睡。

此外，家长可以在孩子睡觉时提供一些环境或气氛，帮助他入睡。如减小噪声，提供舒适的床铺和床上用品。孙子在睡前可以听听柔和的音乐或者看看书，这样有助于放松身心、入睡。

最后，家长也需要引导孙子养成良好的习惯。例如，不吃重口味食物，不运动太晚等。父母还应该鼓励孙子增加户外活动的时间，这样孩子能够消耗掉体内的过剩能量，更容易入睡。

总之，家长需要引导孙子养成良好的睡眠习惯。这对孩子的身体健康和成长很重要。孙子的健康是妳的重要话题，需要父母的关心，耐心的引导，帮孙子获得一个健康的成长环境。