烤箱怎么考糖酥饼热量高不？

烤糖酥饼是很多人喜欢的甜点之一，但是对于热量的担忧也让不少人望而却步。其实，无论是在烤炉还是烤箱中烤制糖酥饼，热量都是高的，因为糖和黄油是主要成分，而且烤制的过程会使这些成分更容易被身体吸收。

不过，有一些小的技巧可以帮助我们尽可能的控制热量。

1. 用低糖低脂的成分

在烤制糖酥饼时，我们不妨使用低糖低脂的成分，比如用低脂奶或者植物油代替黄油，用人工甜味剂或者天然甜味的果汁代替糖，这样就可以降低热量，同时也能满足我们的美味需求。

2. 控制食用量

在享用糖酥饼时，我们也要注意控制食用量，不要过量食用，尤其是在每日摄入总热量已经接近上限的情况下，否则会导致能量过剩，使体重增加。

3. 配合其他食材

在享用糖酥饼的同时，我们还可以搭配其他食材一起食用，比如牛奶、水果等，这样不仅可以调节口感，而且还能让饮食更加均衡。

总之，享用糖酥饼时我们可以控制热量的摄入，一方面是选择低脂低糖的成分，另一方面是要注意食用量和搭配其他食材。这样才能让我们在品尝美味的同时保持健康的身体。