烤箱鲶鱼炖茄子是一道美食佳品,它融合了鲶鱼的嫩滑和茄子的清新,口感丰富,味道鲜美。烤箱鲶鱼炖茄子中有丰富的营养物质,可以让人体获得所需的营养成分。它结合了多种食材,呈现出特别的风味,让人一吃难忘。下面是这道美食的详细制作过程及做法。
材料:
1. 鲶鱼片300g
2. 茄子4个
3. 葱姜蒜少许
4. 辣椒1个
5. 食用油适量
6. 味精少许
7. 盐适量
8. 料酒适量
9. 生抽适量
10. 白砂糖1勺
11. 鸡精适量
步骤:
1. 首先将茄子洗净去蒂切成块状,用盐水稍微浸泡几分钟,然后控干水份备用。
2. 将鲶鱼片片剂一些,用盐,酒,生抽腌制15分钟,然后用生粉抓匀备用。
3. 烤箱预热至180度。
4. 热锅凉油,将腌制好的鲶鱼片油炸,炸至金黄色捞出备用。
5. 然后将茄子块放到锅里轻轻煸炒,看着茄子慢慢出水就行,将茄子盖好锅盖焖几分钟。
6. 鸡蛋黄打散,加盐,鸡精,少许点水,和半勺玉米淀粉混合。
7. 然后将鲶鱼片铺在焯水过的茄子上面,撒上辣椒和葱姜蒜,倒入先前调好的鸡蛋羹液。
8. 最后再加一些白砂糖,味精,盐,醋等,调个味。
9. 全部放入预热好的烤箱里,烤15分钟左右,烤至鸡蛋羹液微黄色即可。
10. 美食做好啦,烤箱鲶鱼炖茄子口感清香,鲜美可口,非常适合作为主菜。它鲜嫩可口,茄子的甜香能够融合鱼肉的鲜香,入口后令人回味无穷。
总的来说,烤箱鲶鱼炖茄子是一道营养丰富,口感独特的美食,品尝起来非常美味。它不仅能够满足口腹之欲,更重要的是造福身体健康。想要更好地体验它的美味,不妨自己动手试一试吧!
维修自学网,家电维修资讯门户 备案号:鲁ICP备2021001287号-38
Copyright © 2016-2024 hnzdjsj.com All Rights Reserved