烤箱里面放什么不沾手？

烤箱能够为我们带来美味的烤肉、烤鱼和各种面点，烤箱也为我们提供了一种方便、快捷的烹饪方式。但是烤箱的清洗却是一个麻烦的问题，一些食材在烤箱内容易粘在烤盘上，导致清洗非常困难。有些食材在烤箱内能够不沾手，下面就让我来介绍一下。

1. 烤鸡腿

烤鸡腿是一道非常受欢迎的美食，在烤箱内烤制也非常容易，并且不会沾手。将鸡腿涂上一层孜然和胡椒粉调味，烤箱温度设置在200℃，45分钟左右即可烤制完成。

2. 烤蘑菇

蘑菇也是一种非常适合在烤箱内烤制的美食，不会沾手，而且口感也非常好。将蘑菇洗净去除蒂，放在烤盘上，撒上盐，黑胡椒和橄榄油，烤箱温度设置在200℃，烤制约20分钟左右即可。

3. 烤龙虾

龙虾也是一种非常适合在烤箱内烤制的食材，不会沾手而且味道非常鲜美。将新鲜的龙虾炭烤，食材内的油脂会淋出来，与龙虾肉融合，提升口感。烤箱温度设置在200℃，烤制约15分钟左右即可。

4. 烤鳕鱼

鳕鱼是一种营养价值很高的海鲜，在烤箱内烤制而且不会沾手。将鳕鱼洗净切成块状，烤盘上铺上食用纸，将鳕鱼块码放在烤盘上，撒上适量盐和黑胡椒，烤箱温度设置在200℃，烤制约20分钟即可。

总之，在烤箱内烤制食材时，需要根据不同食材的特点进行不同的烤制方式，才能使烤制食材不仅美味、健康，而且不会沾手，让我们轻松享受美食。