坐月子能看手机和电视不？

在我看来，坐月子期间使用手机和电视是可以的，但需要适度控制使用的时间和频率，并避免对产妇产生负面影响。

首先，使用手机可以让坐月子期间的产妇保持与外界的联系，并可以随时了解家人或朋友的情况，减少孤独感和焦虑感。同时，产妇可以通过手机与医生或产后恢复专家进行交流，获取生育保健和恢复建议，有助于产妇的康复和健康。

其次，看电视也可以让产妇度过单调的坐月子生活，缓解紧张和压力，以及提供娱乐和信息的来源。但是，在使用电视时需要注意选择时间和频率，最好不要超过每天一小时，并选择合适的节目类型，避免过于刺激或暴力的内容。

然而，产妇在使用手机和电视时也需要注意以下几点。首先，要保持良好的姿势，避免长时间低头或过度用眼，以防颈椎或眼部疲劳。其次，要控制噪音和光线的影响，正确调节手机和电视的音量和亮度，使其不影响产妇的休息和睡眠质量。最后，要避免使用过度，以免影响心理和生理健康。

总的来说，在坐月子期间使用手机和电视是可以的，但需要适度使用，并注意使用的姿势、时间、频率和内容，保持良好的健康习惯，以促进产妇的恢复和健康。