烤箱怎么做不辣的烤鱼？

要做一道不辣的烤鱼，我们需要准备以下材料：

- 鲜鱼（可以选择草鱼、鳕鱼等）

- 洋葱、蒜、姜等调味料

- 盐、糖、酱油等调料

- 橄榄油或其他调味油

- 烤箱

步骤如下：

1. 鱼的处理：将鱼洗净，去掉内脏和鳞片，沥干水分，将鱼放在烤盘中。

2. 调味品的处理：将洋葱、蒜、姜等调味料切成薄片，铺放在鱼的表面。

3. 调味：在鱼的表面撒上适量的盐、糖和酱油等调料，可以按照个人口味适量调整，但不要太咸或太辣。

4. 油的添加：在鱼的表面均匀地涂上橄榄油或其他调味油，让鱼的表面更容易烤熟。

5. 烤制：将烤箱预热至200度左右，然后将烤盘放入烤箱中烤制。根据鱼的大小和厚度，一般需要烤制20-30分钟左右。可以用筷子或叉子轻轻掰开鱼，检查鱼的熟度，如果鱼的肉已经变白或变透明，就可以取出来了。

6. 上桌：将烤制好的鱼放在盘子里，撒上些许香菜或葱花，美味营养的不辣烤鱼就做好了。

总的来说，要做一道不辣的烤鱼，关键是选择适当的调味料和烤制时间，让鱼的味道浓郁却不过重，口感鲜嫩却不过干。可以根据个人口味加入适量的葱、姜、蒜等调料，让鱼的味道更加香浓。同时，用适量的橄榄油调味可以增加鱼的鲜美程度，不需要过于依赖辣椒或其它刺激口感的调料。