什么时间看电视对眼睛我不？

说到看电视对眼睛的影响，这是一直备受关注的问题。事实上，电视对人眼睛的影响是复杂的，它取决于许多因素。下面我将从几个方面探讨这个问题。

首先，看电视对眼睛有哪些影响？

看电视过度可能会使眼睛疲劳，并导致视力模糊、头痛、眼睛干涩和眼睛疼痛等问题。长期看电视还可能会对眼睛造成损害，导致近视。

其次，什么时间看电视对眼睛更好？

看电视的时间是很重要的。为了保护眼睛健康，最好在晚饭后的两小时内看电视，然后就停止看电视。另外，在看电视时应该尽量保持适当的距离、保持清洁的屏幕和适当的光照。

此外，还有其他注意事项:

1.保持适当的距离

当看电视时，保持适当的距离非常重要。一般来说，人应该保持离电视屏幕至少2.5米的距离。这样可以减少对眼睛的伤害和眼睛的疲劳。

2.保持清洁的屏幕

如果屏幕的清洁度低，你可能需要用更多的力气继续阅读里面的内容，这给眼睛带来了额外的压力。所以，在开机前，要记得用干净的软布清洁屏幕，让视觉感受清晰明亮。

3. 保持适当的光照

看电视时要保持适当的光照。过强或过弱的光线都会对眼睛造成损害。保持室内适当的亮度是关键。如果太暗，眼睛会感到疲劳，如果太亮，眼睛会过度紧张。

总的来说，合理的看电视时间和保持良好的卫生习惯才是保护视力的关键。在平时的日常生活中，做到在室内保持适当的光照，保持距离和注意保持屏幕卫生等方面进行管控，有利于我们保护眼睛健康。