看电视时间长了眼睛对焦不？

长时间看电视会对眼睛产生一定程度的负面影响。当我们盯着屏幕看的时候，眼睛不断地进行对焦调整，需要不断地转换远近距离，这就增加了眼睛的工作量，长时间如此，会导致眼肌疲劳，甚至引发眼疲劳综合征、干眼症等疾病。那么长时间看电视如何预防眼睛近视？

第一，保持眼睛距离屏幕足够远。一般电视屏幕距离人眼的距离越远越好，可以将电视摆放在离我们1.5~2米的地方。这样眼睛对屏幕的聚集就会减轻，减少了眼肌的疲劳和压力，缓解了眼部不适。

第二，适当控制观看时间。如果时间过长的话，不仅会对眼睛造成负面影响，还会使我们的生活产生不良影响。因此，应该尽量控制时间，建议每次观看不要超过1个小时，或者每隔30分钟看5分钟左右的其他方向，让眼睛得到休息，放松视线。

第三，平常注意缓解视疲劳。如定期练习眼球运动，多吃富含维生素A、B等眼保健食品等。适当使用护眼的物理保护，如帽子、镜片框等，以及模拟远视环境，如房间里放置绿植，会给眼睛带来舒适。

总之，看电视对眼睛影响是有的，但只要注意一定的眼部护理，控制观看时间和距离等，就可以降低对眼睛的负面影响，让我们的眼睛健康明亮地陪伴我们的生活。